Se você está buscando uma sobremesa deliciosa e saudável, esta torta de maçã fit é a escolha perfeita! Feita com ingredientes leves e nutritivos, ela é uma ótima opção para quem quer matar a vontade de um doce sem sair da dieta. Descubra como preparar essa delícia de maneira simples e com benefícios para sua saúde!
A torta de maçã é um clássico que combina o sabor adocicado da fruta com uma massa crocante irresistível. No entanto, muitas receitas tradicionais são ricas em açúcar refinado e gorduras não tão saudáveis. Pensando nisso, criamos uma versão fit dessa delícia, ideal para quem quer saborear uma sobremesa sem comprometer os hábitos alimentares saudáveis. Nesta receita, utilizamos farinhas funcionais, adoçantes naturais e ingredientes que proporcionam benefícios para a saúde. Vamos conferir?
Ingredientes:
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Modo de Preparo:
1 – Pré-aqueça o forno a 180°C e unte uma forma média com um pouco de óleo de coco.
2 – Prepare as maçãs: fatie-as finamente e regue com o suco de limão para evitar que oxidem. Reserve.
3 – Massa: Em uma tigela, misture a aveia em flocos, a farinha de amêndoas, os ovos, o óleo de coco, o mel (ou xilitol), a essência de baunilha, a canela e a pitada de sal. Mexa bem até formar uma massa homogênea. Por último, adicione o fermento em pó e misture delicadamente.
4 – Montagem: Despeje metade da massa na forma untada. Distribua uma camada das fatias de maçã por cima. Em seguida, adicione o restante da massa e finalize com mais fatias de maçã por cima.
5 – Assar: Leve ao forno por cerca de 30-40 minutos ou até que a torta esteja dourada e firme ao toque.
6 – Finalização: Polvilhe um pouco mais de canela por cima após retirar do forno e espere esfriar antes de desenformar.
Canela: Tem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. Também pode ajudar a regular os níveis de açúcar no sangue, tornando-a uma ótima aliada na dieta.
Essa receita de torta de maçã fit é perfeita para quem quer manter uma alimentação saudável sem abrir mão de uma sobremesa saborosa. Com ingredientes simples, porém repletos de nutrientes, ela oferece uma combinação ideal de sabor e saúde. Experimente essa delícia no seu dia a dia e desfrute de todos os benefícios que ela pode proporcionar ao seu corpo!
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